L'embarcació del programa va recórrer les dotze comarques costaneres en dotze dies de navegació. Els quatre primers dies es van dedicar a les comarques de l'Alt Empordà i del Baix Empordà, i es van mostrar imatges de: Portbou, Colera, Llançà, el Port de la Selva, el cap de Creus, Portlligat, Cadaqués, Roses, Empuriabrava, els Aiguamolls de l'Empordà, Sant Martí d'Empúries, l'Escala, les illes Medes, l'Estartit, Begur, Tamariu, Llafranc, Calella de Palafrugell, les illes Formigues, Palamós, Platja d'Aro, s'Agaró i Sant Feliu de Guíxols. Durant els quatre dies següents es va recórrer el litoral de les comarques de la Selva, el Maresme, el Barcelonès i el Baix Llobregat. Aquest resum mostra imatges de: Tossa de Mar, Lloret, Blanes, Malgrat de Mar, Pineda de Mar, Calella, Sant Pol de Mar, Canet de Mar, Arenys de Mar, Caldes d'Estrac, Mataró, Vilassar de Mar, Premià de Mar, el Masnou, Montgat, Badalona, Sant Adrià de Besòs, Barcelona, la Reserva Natural del Delta del Llobregat, el Prat de Llobregat i Castelldefels. Durant els quatre últims dies, dedicats a completar el viatge arran de costa, es van recórrer les comarques del Garraf, el Baix Penedès, el Tarragonès, el Baix Camp, el Baix Ebre i el Montsià. En aquest últim trajecte es passa pel Garraf, el Parc Natural del Garraf, Sitges, Vilanova i la Geltrú, Cubelles, Torredembarra, Altafulla, Tamarit, Tarragona, Vila-seca, Salou, Cambrils, l'Hospitalet de l'Infant, Vandellòs, l'Ametlla de Mar, l'Ampolla, el delta de l'Ebre, Deltebre, Amposta, Sant Carles de la Ràpita i les Cases d'Alcanar.